Senin, 16 April 2012

Kebiasaan hidup sehat

Share on :

Pada Dasarnya Inti Dari Pola Hidup Natural Sehat – Alami adalah: Membiasakan Hidup Sehat secara Natural.

10 Dasar Pola Hidup Natural Sehat Alami :

Kebiasaan Beribadah sesuai Agama dan Kepercayaan kita masing-masing, seperti yang diakui oleh Negara Kita, Negara Kesatuan Republik Indonesia.

Kebiasaan menjaga Asupan Tubuh/makanan. Kualitas dan kualitas makanan seseorang sangat mempengaruhi kecantikan dan kesehatannya. Bagaimana pola makan, berapa banyak dan jenis makanan tersebut sangat mutlak untuk membangun kesehatan yang dapat menciptakan kecantikan alami. Air, mineral dan berjenis-jenis vitamin diperlukan untuk mencerna makanan agar menjadi energi dan energy ini yang dapat memberikan kekuatan untuk sel-sel kita membentuk imunitas tubuh sebagai penangkal penyakit.

A. Mengkonsumsi sayur dan buah.

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral antioksidan, kita perlu mengkonsumsi banyak buah dan sayuran. Tidak cukup satu atau dua macam, tetapi berbagai jenis dan variasi. Penelitian terakhir membuktikan, kita butuh 10 macam buah dan 10 jenis sayur dengan 10 macam warna buah mengandung fitokemikal yang berefek antioksidan.


B. Minum Air Putih (Bukan Air Es) Lihat dalam TOPIK Minum Air Putih.

C. Perbanyak Lauk dari pada Nasi dalam Porsi Makan anda.

D. Minum Herbal/Jamu Asli, sebagai Supplement anda

Kebiasaan pembuangan air besar
Lancarnya pembuangan air sangat penting untuk detoksifikasi dalam tubuh kita. Setelah kita makan dan minum, tubuh kita melakukan metabolism dan diakhiri dengan pembuangan zat-zat yang tidak berguna untuk tubuh. Apabila tubuh seseorang tidak dapat mengeluarkan kotoran tersebut sangat berakibat buruk pada kulit khususnya. Apabila terjadi kesulitan buang air besar dapat menyebabkan tertimbunnya kotoran dalam tubuh dapat meracuni tubuh itu sendiri. Ini merupakan sumber penyakit. Awas Kanker Kolon yang disebabkan menumpuknya Kotoran dalam Usus

Kebiasaan tidur.

Tidur yang cukup dan puas mempunyai kepuasan batin tersendiri bagi seseorang karena pada saat tidur kita dapat menghilangkan lelah dan ketegangan. Setiap hari tubuh kita minimal membutuhkan waktu sekitar 7-8 jam dalam 1 hari untuk beristirahat dan mengembalikan kekuatan dalam tubuh. Bila anda menderita insomnia tetap baringkan tubuh anda hal ini tetap berguna untuk mengistirahatkan sebagian besar dari organ tubuh anda


Kebiasaan olah raga
Berolahraga secara teratur akan membantu memperbaiki metabolisme, merelaksasi pikiran dan memperlancar berbagai sistem organ (spt: jantung, paru-paru, reproduksi, dsb).

Kebiasaan Bekerja

Dengan memperkecil kemungkinan mempergunakan Bantuan Alat Modern Sifat dari alat Modern adalah untuk Mempermudah dan memperingan Kerja dari Manusia dengan demikian kita akan lebih banyak berdiam diri tanpa banyak menggerakkan anggota Badan kita.


Kebiasaan Mandi (Baca TIP Kesehatan Mandi)

Kebiasaan Berbicara.

Hilangkan Kebiasaan anda berbicara yang bersifat Negatif, karena secara tidak sadar, hal itu akan mempengaruhi pikiran dan kekuatan bathin anda kepada Yang Maha Kuasa

Kebiasaan Berfikir Positif, kebiasaan ini akan memberikan ketenangan Bathin/kebahagiaan Sejati.

http://tips-tips-harian.blogspot.com/2009/10/10-kebiasaan-hidup-sehat.html

Cara Mendapatkan Uang Di Blog Dengan Adf.ly

Adf.ly merupakan salah satu web/situs yang memungkinkan sobat untuk mendapatkan uang dari setiap pengunjung atau orang yg mengklik link sobat.

Cara kerja Adf.ly
Sebenarnya cukup mudah sih. Pertama, sobat mempersingkat link dengan situs adf.ly, dan kemudian Anda menyebarnya, mempostingnya atau mengirimkannya kepada teman-teman sobat, juga bisa di posting di web, blog maupun di forum forum atau juga bisa sobat gunakan untuk blogwalking di buku tamu blog atau situs orang sehingga akan semakin cepat kamu mendapatkan uangnya. $5 per 10000 visitor/kunjungan dan bisa anda ambil setelah $5.

Cara Daftar di adf.ly

1.anda harus daftar dulu silahkan langsung masuk kesitusnya melalui link ini Klik DiSini
2. Klik Join Now


3. Isi nama, email, password, centang I agree to...


4. Kemudian Submit
5. Setelah itu buka email kamu kemudian klik link verifikasi yang di kasih adf.ly
6. Silahkan anda Log in, masukkan email dan password
7. Mulai lah mempersingkat URL dan dapatkan uang


Caranya sangat mudah pilih link yang ingin kamu persingkat. Boleh link apa saja, terserah kamu^^ bisa link situs jejaring sosial mu atau blogmu atau link file download seperti link download lagu , ebook , software dan lain lain. Setelah link sudah ada, masukkan link nya ke adf.ly dengan cara klik Publisher yang ada di pokok kanan atas lalu masukan link tersebut pada kotak yangsudah di sediakankemudian klik Shrink!

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar